יש לך כ"כ הרבה!

השנה החדשה הולכת ומתקרבת והאמת שכבר מספר שבועות אני חושבת לעצמי מה לא נאמר עדיין.

מה אני יכולה לחדש שיתרום לך לקראת השנה הממשמשת ובאה עלינו לטובה.

הפעם בחרתי להזכיר לך להתמקד ביש.

זהו, זה הכל. קצר ופשוט.

לקראת השנה החדשה בואו ניקח על עצמנו להתמקד תמיד במה שיש.

זה נראה כ"כ ברור והגיוני להתמקד במה שאין, הרי אין לי בית פרטי ואין לי זוגיות ואין לי את המשקל שהייתי רוצה. זו המציאות, למה לחיות באספמיה? למה זה טוב? לימדו אותנו שאנחנו צריכים להתמקד במה שאין כדי לחתור לשיפור המצב.

הרי אם נתמקד במה שיש אולי, חס וחלילה, נהיה מאושרים ונשכח ממה שאין?

כי זו בדיוק מה שעושה ההתמקדות במה שיש. הפוקוס שלנו משתנה ואנחנו הופכים להיות יותר מכירי תודה. אנחנו הופכים להיות מאושרים ללא קשר בנסיבות חיצוניות וזה מי שאנחנו כשאנחנו מסתובבים בעולם (זהירות, זה עובד. בטוח שזה רצונך?).

למי יש יותר סיכוי להשיג את מטרותיו לקראת השנה החדשה? לממורמר? או למאושר?

"יותר כסף ותהילה מקצועית לא הופכים אותנו ליותר מאושרים, בעוד שיותר זמן איכות בו אנחנו מתענגים על הטוב שכבר יש לנו, עושה את זה"  אמר ד"ר טל בן שחר.

ותמיד יש טוב להתענג ולהתמקד בו.

קל לנו יותר להיזכר כשאנחנו רואים מישהו שאין לו את מה שאנחנו לוקחים כמובן מאליו.

קרה לך שכשראית עיוור ברחוב חשבת לעצמך איזה מזל שאני רואה? נכון, זה באמת מזל וזה לא מובן מאליו.

כנ"ל לגבי רשימה ארוכה של דברים.

יש לי גוף בריא (ואם לא לגמרי, ניתן להתחיל להתמקד באיברים שכן בריאים), יש לי קורת גג, יש לי עבודה מתגמלת ומהנה, יש לי מכונית, יש לי משפחה, יש לי חברים שאוהבים אותי וכן הלאה.

גם בחומר וגם ברוח. תמיד ניתן למצוא ולהתמקד במה שיש. מה שימשיך ויזרים עוד 'יש' לתוך חיינו.

אחת הדרכים שלי להזכיר לעצמי כמה יש לי בכל רגע נתון היא להשתמש דווקא במחשבה של החוסר.

אני יוצאת מנקודת הנחה שמחשבה כמו 'למה אין לי…' תמיד תעלה פה ושם. אנשים שמתרגלים לחיות את ה-יש פוגשים אותה בתדירות הרבה יותר נמוכה, זה נכון. אבל עדיין היא עלולה לקפוץ לביקור.

אני יודעת שכל מי וכל מה שמנסים לדחוף ולהדוף בכוח חוזר חזק יותר ולכן אני משתמשת במחשבת ה-אין לי כנורה שנדלקת כדי להזכיר לי את מה שיש. במקום להדוף אותה, אני מקבלת אותה בשמחה כי עכשיו היא בעצם מזכירה לי כמה יש לי.

מה דעתך? אילו שיטות ודרכים יש לך להיזכר ולזכור את מה שיש בחייך?

אשמח לשמוע ולקבל שיתופים.

*** אני מצרפת גם סרטון שהכנתי במיוחד לערב החג. למפגש עם בני המשפחה.

ניתן לראות אותו בלחיצה כאן.

*** לצחוק תמיד טוב ולכן בחרתי לשתף אותך גם בקטע של החמישיה הקאמרית. משהו קטן על מערכות יחסים. ללחוץ כאן וליהנות.

*** ואחרון חביב, טיפ נפלא לארוחת החג.

לפני שפוצחים באכילה, מעבירים מאחד לשני צלוחית עם פרוסות תפו"ע ודבש.

כל אחד בתורו, מקבל לידיו את הצלוחית וצריך לברך 2 ברכות. אחת את עצמו והשניה את בני משפחתו או כל מי שיבחר.

שימו לב! אנשים בורחים מלברך את עצמם, לא לוותר למתחמקים.

נותר לי רק לברך אותך שסיפוק, אושר, שלווה והרמוניה יהיו תמיד מנת חלקך ומצב קיומך.

אוהבת המון, איזבלה.

הוסיפו תגובה:

2 מחשבות על “יש לך כ"כ הרבה!

  1. היי איזבלה יקרה

    תודה על הברכות המיוחדות שלך לחגים. אהבתי במיוחד את ההמחשות:
    "אני יודעת שכל מי וכל מה שמנסים לדחוף ולהדוף בכוח חוזר חזק יותר , ולכן אני משתמשת במחשבת ה-אין לי כנורה שנדלקת כדי להזכיר לי את מה שיש.
    במקום להדוף אותה, אני מקבלת אותה בשמחה כי עכשיו היא בעצם מזכירה לי כמה יש לי."
    אשתדל לזכור זאת תמיד
    שנה טובה, אהובה

  2. היי איזבלה,
    פוסט חשוב ביותר!
    לי לקח זמן לא מועט להפנים את ההתמקדות ב"יש".
    ללא ספק זה משדרג את התפתחותנו האישית בצורה משמעותית.
    חג שמח,
    כרמלה טל

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>